Работа со страхами
Как управлять страхом
Те, кто проходили мой курс, они уже знают и помнят — единичная мысль силы не имеет!
А если мы постоянно перемалываем одно и то же, крутим по кругу одинаковые мысли — они обрастают невероятной силой, которая уже способна перенестись в реальность.
Поэтому от страха, который беспокоит постоянно и не дает ни на чем сосредоточиться — нужно избавляться.
Наш мозг устроен хитрым образом — если ему дать сигнал, что вы уже что-либо получили — он перестанет на этом концентрироваться. Почему и визуализацию рекомендуют делать не самой конечной цели, а ПРОЦЕССА.
Как не стать частью кошмара?
Сегодня хочу поговорить не о тех, кто пострадал в этом кошмаре — только время поможет им и их близким пережить этот ужас.
Я хочу поговорить о тех, кто наблюдает со стороны и принимает все близко к сердцу.
Я знаю, что многие из вас испытывают смятение и ужас, примеряют эту ситуацию на себя и своих родных, и не понимают — как это совместить с позитивными мыслями?
Принятие решений
На протяжении всей жизни нас мучает множество вопросов.
- На кого пойти учиться?
- За кого выйти замуж?
- В какую компанию пойти работать?
Как же принимать такие важные и ответственные решения?
Что нужно успеть до Нового года
До Нового Года остается все меньше дней и пока все суетятся, закупая продукты на оливье и мандарины, я хочу уделить время другому вопросу.
Оставшиеся дни до наступления Нового Года — самый волшебный период для тех, кто хочет что-то изменить в своей жизни.
Снижаем важность
Все проблемы, которые у вас есть, это не что иное — как завышенные ожидания и излишняя важность.
К примеру, мечтаете вы о новой работе, нашли уже интересную компанию и записались на собеседование. Вы настолько сильно мечтаете туда попасть, что важнее этого на данный момент для вас ничего не существует. Эта завышенная важность начинает вызывать у вас страх, беспокойство и тревогу.
Как перестать бояться
- В первую очередь — не прячьтесь от своего страха. Наоборот — загляните ему прямо в глаза. Рассмотрите в мельчайших деталях свой страх.
- Можете проделать следующую процедуру:
- Составьте список своих страхов — расчертите лист бумаги на три колонки.
- В первой опишите свои страхи, во второй — почему вы этого боитесь, а в третьей — что вы будете делать, если то, чего вы боитесь, произойдет?
Законы Вселенной
Я писала подробно серию статей о работе основных законов Вселенной. Но этот список я хочу, чтобы всегда был у вас перед глазами.
Это упростит вам жизнь и позволит воспринимать любые ситуации осознанно.
Итак, вот эти волшебные законы:
- Вы не можете знать, что хорошо и что плохо. Потому что всё относительно.
- Плохих ситуаций не существует — есть ситуации, которые вас огорчают. Если вы поменяете отношение к ним — поменяются и сами ситуации.
Наполняем себя уверенностью
Хочу поделиться с вами несколькими очень мощными техниками, которые помогут вам наполниться внутренней силой и уверенностью в себе.
Замечали, как меняется наше внутреннее ощущение от положения тела? Когда мы лежим — мы расслаблены, встанем на одну ногу — будем в напряжении, сядем сгорбившись — будем чувствовать уязвимость. Но стоит только выпрямить спину и плечи, поднять выше нос — как мы автоматически чувствуем ощущение уверенности и стойкости.
Лень и что с ней делать?
Прежде всего, лень — это некая энергетическая блокировка. Она закупоривает вам канал и движение прекращается.
Нет энергии — пропадает желание что-то делать, и так по кругу.
Самый верный способ «разблокировать» себя — это начать то самое движение. Как только вы начинаете двигаться — энергия поступает и ваш канал разблокируется. Замечали, что чем больше вы заняты, тем сложнее лени до вас добраться? Но стоит только вам присесть «на минуточку» — как вы уже чувствуете, что никуда и ничего больше не хотите.
Сглаз: верить или нет и как защититься?
Многие вещи, которые называют «сглазом» — на самом деле им не являются. К примеру, когда вы кому-то похвастались чем-либо и тут же у вас возникли неожиданные препятствия, поломки, изменения планов. У меня таких ситуаций было очень много — к примеру, похвасталась я новым дорогим кошельком одной знакомой — как в этот же день с него отлетела заклепка и кошелек оказался испорчен.
Такие примеры — есть не что иное, как нарушение Закона Равновесия — я о нем много писала.
Повторяющиеся ситуации: что с ними делать?
Часто повторяющиеся ситуации в жизни — для чего они нужны нам?
Какой урок надо извлечь?
У каждого из нас бывают такие ситуации, которые повторяются многократно, могут только меняться персонажи.
Такие ситуации даются не просто так, а для того, чтобы мы извлекли урок, поменяли что-то в себе.
К примеру, есть женщины, у которых не складывается личная жизнь: попадаются одни и те же мужчины и каждый раз все происходит по одинаковому сценарию. И это ведь не потому, что такие мужчины вокруг!
Суеверия
Поговорим о суевериях? Верите в плохие приметы, какие-то знаки?
С точки зрения подсознания, суеверия работают так же, как и все остальное — все, во что вы верите и чего боитесь — так или иначе реализуется в вашей жизни.
Убеждения вашего подсознания — штука очень сильная.
Если вы верите, что черная кошка, перебежавшая вам дорогу, принесет неприятности — то так тому и быть.
Позитивный настрой при беременности
Что делать, если вы ждете ребенка или только планируете, но при этом вас мучают страхи?
В первую очередь, ищите причину этих страхов. Это может быть неудачный опыт в прошлом или же просто вы слишком восприимчивы.
МЕДИТАЦИЯ ПРОЩЕНИЯ
Если у вас был печальный опыт в прошлом — то как бы ни было трудно, вы должны забыть об этом и настроиться позитивно.
Как побороть страхи на пути к целям?
Многие ставят свои цели, но сделать шаг так и не решаются. Боятся не добиться, боятся оказаться в трудной ситуации, боятся выйти из своей зоны комфорта.
Прежде всего, вспомните о чем я говорила — благодарите все то плохое, что случается с вами. Оно может принести в вашу жизнь что-то хорошее.
Зона комфорта
Что такое вообще «Зона комфорта»?
Это то самое уютное место, из которого вам категорически не хочется выходить. Вот так завернуться в теплый плед и сидеть перед телевизором в своей зоне комфорта.
А все чудеса-то случаются ВНЕ вашей зоны. И принц (или принцесса) где-то там заждались, и куча работодателей с интересными предложениями, да и вообще много всего интересного.
Что такое «Важность» и зачем нужно её сбрасывать
Во многих статьях я пишу про некую важность, которую нужно обязательно сбросить. Давайте разберёмся, что это такое на самом деле.
Важность — это то самое, что заставляет вас нервничать — исполнится ваше желание или нет, осуществятся ли планы или им что-то помешает.
Всю эту значимость, которую вы придаете своим желаниям — можно назвать одним словом — важность.
Как побороть страх?
Хочу предложить вам несколько шагов для избавления от страхов:
- Медитация (релаксация). Если вы подвержены паническим атакам, страхам, вам нужно как можно чаще расслабляться. Пользуйтесь дыхательными техниками, включайте расслабляющую музыку. И всегда помните — при ощущениях чувства страха первое, что вам нужно сделать — это расслабиться и успокоиться.
- Используйте позитивные, защитные утверждения. Каждый день говорите себе: «Я всегда в полной безопасности», «Я сильная! Я легко справляюсь с паникой», «У меня все в порядке».
Утверждения, которые работают, ч. 4
Хочу дать вам еще несколько позитивных утверждений, которые помогут вам избавиться от тревожных мыслей и страхов.
Выберите любое из них или несколько и повторяйте мысленно, когда чувствуете тревогу.
- Я всегда в полной безопасности.
- Я легко и радостно воспринимаю изменения. Все изменения ведут к лучшему.
Закон равновесия
Когда все наши мысли крутятся вокруг одного желания, вокруг него концентрируется огромный поток энергии.
Вадим Зеланд, в своей книге «Трансерфинг реальности» описывает это, как избыточный энергетический потенциал, и возникает он как следствие той огромной значимости, которую вы придаете своему желанию.
Равновесие нарушается и образовавший избыточный потенциал пытается сбросить с чаши весов ваше желание, чтобы восстановить утраченное равновесие.
Почему мы получаем то, что не хотим
Я уже писала о том, какой силой обладают наши мысли.
Единично промелькнувшая мысль — маленькая сила.
Мысль, многократно повторяющаяся, которая сверлит вас как буравчик — это гигантская силища, которая сметет все на своем пути.
Вспомните, о чем вы чаще всего думаете?
Актуальные рубрики
последняя статья – 31 октября 2024
последняя статья – 05 июля 2023
последняя статья – 03 июля 2023
последняя статья – 16 октября 2023
последняя статья – 12 ноября 2024
последняя статья – 27 октября 2023
последняя статья – 12 ноября 2024
последняя статья – 15 мая 2024
последняя статья – 03 сентября 2024
последняя статья – 15 мая 2024
