Статьи и техники

Как научиться отпускать ситуации

Если вспомнить — у каждого из нас случаются непредвиденные ситуации, сбивающие с ног и заставляющие менять планы. Как мы обычно поступаем в таких ситуациях? Заламываем руки, жалуемся, ругаемся, но отказываемся принимать ситуацию, как она есть.

Чувство жалости

Вопрос о жалости разделил аудиторию на 2 лагеря. Одни считают, что жалеть нужно, что жалость — это то хорошее, что должно быть в нас и делать мир лучше. Другие считают жалость негативной и разрушительной эмоцией.
В первую очередь, я хочу отделить жалость от сострадания, потому что многие путают эти понятия.

Установки для перемен к лучшему

Если вы хотите перемен к лучшему, предлагаю вам установки, которые помогут в этом.

• С каждым днём моя жизнь становится все лучше и лучше.
• Я притягиваю удачу как магнит.

Правила формулировки желаний

Чтобы желание исполнилось, прежде всего оно должно быть верно сформулировано. Давайте вспомним о самых важных правилах формулировки.
Желание должно быть абсолютно искренним — это один из секретов, почему то, чего мы хотим всей душой, исполняется легко и практически без усилий с нашей стороны.

Терпение

Иногда терпение — это единственное, чего нам не хватает для достижения наших целей. Возможно, до вашего пункта назначения рукой подать, но вы уже отчаялись и свернули не туда.

Раздражительность и как с ней справиться

Эмоции — это первое, что мешает нам адекватно воспринимать людей и события.
Есть люди, обладающие природной невозмутимостью — их, кажется, ничто не способно выбить из колеи.
А что делать тем, кто вспыхивает как спичка?

Иерархия ценностей

Итак, для чего нам нужна иерархия ценностей. 
В первую очередь, данная шкала показывает ваши приоритеты — что на данном этапе жизни для вас важнее всего. В разные временные промежутки ваша шкала может меняться — в молодости может на первом месте стоять карьера, в более зрелом возрасте — семья и дети.

Визуализация в обратном порядке

Хочу дать вам ещё одну технику для исполнения вашего заветного желания.
Она называется «Визуализация в обратном порядке».
Чётко сформулируйте ОДНО своё желание. Это может быть поездка на море, покупка квартиры, замужество, что угодно, о чем вы мечтаете в данный момент.

10 шагов для перемен к лучшему

Если вы хотите что-то поменять в своей жизни, то вы должны поменять то, что вы делали и думали до этого.
Хочу предложить вам 10 важных шагов для изменений к лучшему.

1. Пересмотрите свое окружение. Если в вашем окружении преобладают люди, которые тянут вниз — подняться наверх будет затруднительно.

Визуализация процесса

Визуализировать пробуют многие, а вот вдохновляющие результаты не у всех. Почему и в каких случаях она может не работать?
Дело в том, что многие источники учат нас визуализировать саму ЦЕЛЬ.

Работа с мышлением

Мы знаем, что нужно контролировать свои слова; мы умеем контролировать свое тело. Но помимо этого важно уметь контролировать свои мысли.
Вот несколько способов, с которых можно начать работу над своим мышлением.

Правила формулировок

Про мечты есть много разных мнений. Кто-то считает, что это пустая трата времени. Кто-то искренне верит в них и продолжает мечтать. А правда — она посередине.
Все дело в том, что мечты начинают сбываться, когда они превращаются в намерения — четкие формулировки того, что вы хотите получить.

Трудности при визуализации

Многие слышали это слово, но мало кто действительно практикует визуализацию.
Как только решаешь попробовать, что это за техника такая — начинают всплывать разные нюансы.

• Очень трудно представлять что-либо.

Визуализация отношений

Итак, вы решили с помощью визуализации привлечь в свою жизнь счастливые отношения. Как это делать правильно?
Если вы одиноки и хотите привлечь мужчину мечты:
В первую очередь, задайте конкретные параметры. Каким вы его себе представляете?

Выходим из долгов

Итак, если вы всерьез настроены выйти из замкнутого круга, то вы должны начать мыслить не так, как мыслили до этого.

1. Перестать фокусировать внимание на кредитах и долгах. Здесь работает только одно правило — вы притягиваете в свою жизнь именно то, о чем больше всего думаете. Поскольку мы всегда думаем о том, чего боимся, то и получаем мы не то, что хотим.

Практика от обид

Обида — это одна из самых тяжелых энергетических блокировок. В состоянии обиды невозможно жить гармонично и счастливо.
Именно поэтому от обид рекомендую избавляться в первую очередь!

Практика в День рождения

День рождения — особенный день, так нам внушают с детства, и в это мы продолжаем верить будучи взрослыми.
И действительно, для именинника его день особенный, заряженный мощной энергией. Одна только вера в чудо чего стоит!

Жизнь в долгах

Тема долгов стоит на втором месте самых острых тем после здоровья.
Действительно, когда думаешь только о том, где бы достать денег на очередной взнос по кредиту или заплатить за аренду — никакие другие мысли в голову не лезут.

Избавляемся от обиды

Итак, начинаем устранять обиды.
ШАГ 1
Проявить осознанность и принять это как факт, ваша обида — это ваш собственный выбор и ваша ответственность.
Знаю, многие пытаются опровергнуть и возмутиться: «Меня обидели, а я еще и виновата?».

Что нужно для счастья?

Что мешает нам чувствовать себя счастливыми прямо сейчас?
Это точно не деньги и их отсутствие, и это не желание мира во всем мире.
Если вы отключите голос разума и прислушаетесь к голосу своей души, то окажется, что для счастья-то нужно вам совсем другое!