Статьи и техники

Умение говорить «Нет»

Умение говорить «НЕТ» является одним из важных навыков для гармоничной и комфортной жизни. Для меня всегда этот навык давался очень сложно, пока однажды я не осознала, что так продолжаться не может. Да и каждый наверное вспомнит такие ситуации.

Практика «Утренние страницы»

Хочу напомнить о чудеснейшей практике «Утренние страницы».
Эта практика описывается в книге Джулии Кэмерон «Путь художника». И хотя она особенно рекомендована творческим людям, подойдёт абсолютно каждому!

Зачем выходить из зоны комфорта?

Многие называют нахождение в зоне комфорта некой стабильностью — и это отчасти правда. Действительно, зачем из неё выходить, если все хорошо?
Но тут есть некоторые подводные камни и вы должны о них помнить.

Как научиться видеть позитив?

Как научиться смотреть на мир более позитивно?
Давайте рассмотрим несколько шагов, которые помогут вам существенно изменить мышление в позитивную сторону.

Хорошо или плохо?

Умение видеть в любой ситуации хорошее — один из самых ценных навыков, который вы можете в себе развить. Бывают люди склонные к этому в той или иной степени, но даже если вы от природы наделены пессимизмом и видите все в мрачных тонах, то при желании вы можете научиться смотреть на все по-другому.

7 признаков застревания в зоне комфорта

Зона комфорта — это хорошо или плохо?
Многие считают выход из зоны комфорта большим стрессом и считают, что лучше уж из неё не высовываться.

Важное правило формулирования желаний

Есть один очень важный момент, о котором я хочу обязательно рассказать вам (или напомнить, кто забыл).
Основная загвоздка, почему не получается сформулировать желание — это попытка сделать его условием исполнения другого своего желания.

Книги, меняющие сознание

Книги всегда были моей большой любовью, многие из них помогали мне преодолевать сложные периоды в жизни.
Это действительно замечательный способ сменить фокус внимания, переключить мысли и по-новому посмотреть на свою жизнь.

Белая полоса

Почему несчастных людей, больше чем счастливых? Неужели они вообще не выдают позитивных эмоций?
Все дело в том, что мы заточены на негатив.

Избавляемся от ненужного груза

Прежде, чем начать загадывать желания в новогоднюю ночь, давайте поговорим вот о чем — есть ли что-то, что висит на душе тяжким грузом?
Это может быть что угодно — незакрытые кредиты, болезни, старые обиды, неразрешенный конфликт, да и просто страхи и сомнения.

Желания перестают исполняться?

Случается такое — начинаешь работать с желаниями — все получается, какое-то время испытываешь восторг от всего происходящего, а потом все прекращается. Появляется ощущение, что желания больше не исполняются и думаешь — неужели моя волшебная палочка сломалась?

Как справиться с токсичным мышлением

Мы с вами уже разобрали признаки токсичного мышления и то, как оно может вредить. Давайте теперь разберём, как справиться с таким мышлением.
Переключаться.

Как не надо загадывать желания

Я много пишу о том, как правильно формулировать свои желания и работать с ними. Но есть моменты, которые важны не меньше — и это то, как НЕ НАДО загадывать свои желания. Рассмотрим несколько основных из них.

6 шагов к исполнению мечты

1. Сформулируйте четкую цель. Мечты часто остаются мечтами по одной простой причине — их не оформили в цель. Чтобы куда-то прийти, нужно знать куда. А для этого перед вами должен быть обозначен конечный пункт.

Гадания: стоит гадать или нет?

Мое мнение однозначно и категорично — НЕТ.
Представьте вам «нагадали» ситуацию, которую вы близко приняли к сердцу.

Какие практики лучше?

Очень много вопросов по поводу практик. Как писать? Куда писать? Листочек сохранять, сжигать или выбрасывать?
Тренировку своего подсознания можно сравнить с тренировкой тела.

Позитивные установки для карьеры и бизнеса

Хочу предложить вам подходящие установки для карьеры или бизнеса:

1. Я работаю в компании, которая подходит мне по всем параметрам.
2. С каждым днем мой бизнес процветает.

Закон Вселенского равновесия

Есть такая поговорка «Много хочешь — мало получишь».
А задумывались ли вы, что она значит на самом деле?
Ведь она вовсе не о том, что надо быть скромным в своих желаниях.

Техника «40 стежков»

По вашим просьбам рассказываю о Симоронской практике исполнения желаний — технике 40 стежков.
Эта практика подойдет для рукодельниц и не только.

Практики для восстановления внутренних сил

В моменты, когда чувствуете упадок, когда руки опускаются и нет сил двигаться дальше, попробуйте следующие упражнения:
Яркие воспоминания.