Делюсь техниками исполнения желаний

Как научиться справляться с обидами

13 Октября 2018

Думаю, не надо долго объяснять, как плохо носить все это в себе и чем это чревато.
С глубокими, застарелыми обидами следует работать основательно — тут помогут практики медитация прощения, хоопонопоно и другие. Но в идеале обиду лучше пресекать сразу! До того, как она въестся в вашу душу и начнет там хозяйничать.

Поэтому хочу предложить вам несколько способов, как перестать обижаться.

  1. Откажитесь от каких-либо ожиданий.
    Завышенные ожидания — едва ли не самая основная причина всех обид. Мы ждем, что кто-то будет соответствовать нашим собственным ожиданиям, а потом сами же и разочаровываемся. Стоит усвоить одно: никто в этом мире нам ничего не должен и ничем не обязан. Точно так же как и мы никому ничего не должны. Поэтому просто позвольте себе быть собой, а другим — быть другими.
  2. Представьте, что прошло несколько лет — будет ли для вас так важна эта обида?
    Будет ли иметь значение, что сказал или сделал другой человек? Большинство людей только с годами понимают, насколько это все не имеет значения, и что свои драгоценные время и энергию стоит потратить на что-либо более важное.
  3. «А что если он хороший?».
    Этот метод прекрасно работает, когда вы намереваетесь на кого-либо обидеться. Попробуйте посмотреть на ситуацию глазами вашего обидчика — почему он так сделал? Возможно, у него самого какие-то сложности в жизни? Может быть он и вовсе не хотел вас обидеть, а просто видит ситуацию по-другому? И это тоже факт — большинство обид всего лишь из-за банального недопонимания. Один не так сказал, другой — не так понял, и вот уже обида!
  4. Не воспринимайте сказанное в ваш адрес серьезно.
    А еще лучше — перевести все в юмор, если это уместно. И вообще, хорошее чувство юмора — залог крепкого здоровья
И помните главное: простить обиду — это не одолжение для вашего обидчика, не подарок ему. Чтобы вы не думали возмущенно — «с чего это я должна его прощать?». Это нужно только для вас! Для вашей гармонии, счастья и благополучия.

297 просмотров

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Наполнение энергией
Опубликовано — 3 Декабря 2018
384 просмотра
Утечка энергии
Опубликовано — 30 Ноября 2018
199 просмотров
Практики очищения
Опубликовано — 23 Ноября 2018
769 просмотров
Негатив в окружении
Опубликовано — 2 Ноября 2018
752 просмотра
10 способов поднять настроение
Опубликовано — 1 Ноября 2018
789 просмотров
Негативные фразы, блокирующие благополучие
Опубликовано — 26 Октября 2018
909 просмотров
Смотреть все статьи