Про лень

В первую очередь, определите какая у вас лень. Одно дело, если вы работаете практически без выходных и когда удаётся редкая возможность, то у вас только одно желание — не вставать с дивана.
Такая лень может быть вызвана постоянным недосыпом и усталостью, соответственно чтобы от неё избавиться, для начала нужно позаботиться о здоровом сне и отдыхе.

Лень может быть на фоне неумения расставлять приоритеты. Это когда дел и задач столько много, что вы от бессилия выделить важные и нужные опускаете руки.
Здесь вам поможет тайм-менеджмент и правильное выстраивание приоритетов. Начните с простого — выпишите список всех задач, а потом пронумеруйте от самой срочной к менее срочным.

Бывает, что лень систематическая, когда без видимых причин вы постоянно чувствуете упадок сил и отсутствие желания делать что-либо.
Причины возникновения такой лени — отсутствие целей и, как следствие, мотивации.
Замечали, что когда вы занимаетесь интересным делом, то сразу находятся и силы, и вдохновение? Даже если мало спали — все равно чувствуете себя энергичным.
Поэтому если ваша лень тянется уже длительный период времени — обозначьте свои цели. К чему вы движетесь, какой видите свою жизнь через 3-5-10 лет?
Замотивируйте себя чем-то, что будет вдохновлять: успешная карьера, большой и красивый дом, частые путешествия.

И, наконец, бывает и так, что с целями, сном и мотивацией все отлично, но вот лень и все тут! В таком случае важно понимать, что лень — это просто энергетическая блокировка. И «разблокировать» себя можно очень просто — абсолютно любым движением! Попрыгать, потанцевать под любимую музыку, выйти прогуляться, или просто затеять уборку — и лень как рукой снимет! Энергия генерируется в движении, поэтому чем больше вы лежите на диване, тем меньше сил остаётся на великие дела.