25 способов зарядить себя

Я собрала уникальную подборку по мотивам ваших ответов — что обычно заряжает и вдохновляет, и добавила свои рекомендации.

Обязательно сохраняйте и внедряйте в свою жизнь те пункты, которые откликаются!

1. Танцы;
2. Музыка;
3. Спорт;
4. Бассейн и любые водные процедуры (а также хаммам, сауна, СПА);
5. Творчество;
6. Природа;
7. Еда (энергетически правильная);
8. Книги;
9. Путешествия;
10. Смена обстановки;
11. Здоровый сон;
12. Общение с единомышленниками;
13. Расхламление;
14. Медитации;
15. Велопрогулки;
16. Взаимодействие с животными;
17. Искусство (кино, театр, выставки);
18. Изучение нового;
19. Любимое дело;
20. Время наедине с собой;
21. Красивые места;
22. Интересные люди;
23. Общение с близкими;
24. Забота о теле;
25. Дыхательные практики.

Мои рекомендации: выберите из этого списка то, что вы можете делать КАЖДЫЙ день, а так же то, что можете организовать для себя каждую неделю или каждый месяц.
Добавляйте свои пункты и держите такой список всегда перед глазами, пока забота о себе и своем уровне энергии не войдет в плотную привычку.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья