Похудение: правильный настрой

10 апреля 2020

Как ПРАВИЛЬНО работать с таким желанием, чтобы не навредить самим себе?
Похудение относится к тем желаниям, с которыми нужно работать максимально бережно и экологично. И главная опасность в том, что слово «худеть» — уже неэкологично само по себе (от слов «худо, плохо»).

Поэтому:

Откажитесь от самого слова «худеть». Замените его словом «стройнеть».
Когда будете работать с практиками выбирайте следующие формулировки:

Я стройная/стройный;
Мое тело легко поддерживает самый комфортный вес для меня.

Не транслируйте недовольство своим весом и телом. Все, что мы излучаем, притягивается к нам ещё сильнее. Именно поэтому, даже если вы сядете на жесткую диету и сбросите ненавистные килограммы, через некоторое время они вернутся к вам снова.
Визуализируем себя стройными и подтянутыми УЖЕ СЕЙЧАС!
Главная задача — начать любить своё тело здесь и сейчас, в настоящем моменте, тогда и тело начнёт подстраиваться под ваши мысленные образы.
Все дело в нашей энергетической трансляции — пока мы излучаем недовольство, мы будем его притягивать и дальше.
Сегодня выражаем недовольство из-за лишнего килограмма, а завтра это будет недовольство уже десятью.

Работаем с позитивными установками — каждый день, когда смотрите на себя в зеркало, мысленно повторяйте себе, насколько ваше тело прекрасно. Можете говорить «С каждым днем мое тело стройнее и радует меня все сильнее».

Ну а если у вас желание набрать вес, все работает по такому же принципу и с такими же установками — представляйте себе желаемые параметры и не забудьте выражать любовь своему телу даже в том виде, в котором оно есть сейчас.
Это главный залог успеха.