Лень

10 октября 2018

Давайте разберемся, что на самом деле такое лень?
Если рассматривать лень с энергетической точки зрения, то лень — это в первую очередь энергетическая блокировка. И снять её можно очень просто — начав движение! Проще говоря — делать хоть что-нибудь.
Наверняка замечали такой эффект — если утром проснуться без конкретного плана и позволить себе залечь на диване, то собраться сделать что-либо крайне трудно!

Поэтому:

Всегда составляйте себе план — на день, неделю, месяц. Это еще и очень приятно — ставить галочки у списка дел и чувствовать удовлетворенность собой.
Если плана нет, на диване уже лежите и вставать совсем не хочется — волевым усилием заставьте себя сделать что угодно — перебрать гардероб, примеряя наряды; испечь печенье по рецепту, который давно хотели попробовать. Лучше всего разблокирует лень уборка. Стоит только взять в руки тряпку с мыслью «протереть вот тот маленький шкафчик», как вы уже чувствуете себя электровеником и находите все новые места для уборки.
При хронической лени.
Что если лень уже вышла на передний план вашей жизни и вы ощущаете ее всегда и везде? На работу — лень; в выходные идти куда-то — лень; подруга предлагает бесплатные билеты в театр — снова лень.Значит, вам в жизни не хватает мотивации. Нет понимания целей и своего места в жизни.
В первую очередь, начните с поиска своего хобби. Как только вы найдете себе дело по душе, от которого горят глаза — сразу все изменится. Даже если у вас нет возможности сменить надоевшую работу — найти хобби для вдохновения всегда можно. Ну и начните уже составлять список целей — чего хотите достичь, к какой жизни стремитесь. Тяжело раскачать себя, если перспективы туманны, важно понимание — для чего вы это делаете.
Спорт — это еще один способ разблокирования застоявшейся энергии. Спорт — это движение, а движение устраняет лень. Поэтому если в вашем распорядке есть время, выделенное для спорта, то и лень беспокоить вас не будет.
Ну и последний момент — когда лень вызвана усталостью, часто бывает при перенапряжениях или в зимний период. Здесь поможет правильный образ жизни, здоровый сон, витамины и все тот же спорт.