Что отнимает энергию?

В последнее время все чаще встречаю сообщения, что как быть, когда нет ни сил, ни энергии. Что делать, когда постоянный упадок и желания не то, что не исполняются — они даже не загадываются.
Ведь чтобы ставить смелые цели и двигаться к ним, нужно немало энергии и вдохновения! А причина проста: есть что-то, что вашу энергию активно отнимает, а восполнять потери особо нечем.
И вот несколько факторов, которые провоцируют «утечку» энергии:

• Нелюбимая работа.
Не секрет, что когда мы занимаемся любимым делом, наша жизнь наполнена особым смыслом.
• Окружение.
Присмотритесь повнимательнее к своим коллегам или близким родственникам — нет ли среди них токсичных личностей?
• Неправильный образ жизни.
Как ваша внешность нуждается в уходе, так и тело нуждается в заботе. Проследите за тем, сколько вы спите и как питаетесь. Даже банальный питьевой режим: при его несоблюдении чувствуется заметный упадок сил и накопление вредных веществ в организме. Соблюдать питьевой режим — это не чай, кофе или газировка. Это чистая питьевая вода (не кипяченая, а очищенная либо родниковая).
• Физические нагрузки.
Если у вас офисная работа, вы не занимаетесь спортом и практически не гуляете на свежем воздухе — это все создает вам проблемы в виде апатии и слабости.
• Отсутствие увлечений.
Подумайте, как давно вы занимались тем, что вам нравится? И есть ли вообще что-то, чем вам действительно нравится заниматься? Может быть рисование, вязание, шитье, лепка или выращивание кактусов? Что бы это ни было — все, что доставляет вам удовольствие, дает вам большой прилив свежей энергии.
• Негативное мышление.
Если в вашей голове преобладают негативные мысли, то и удивляться не стоит, что сил и желания на какие-либо свершения у вас нет.

Поэтому устраняйте факторы, провоцирующие утечку, а так же ищите способы получения новой энергии.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →