Недовольство своим телом

8 октября 2018

Почему, несмотря на массу усилий, не получается избавиться от лишнего веса?

Если вы постоянно озабочены своим весом и стремитесь похудеть, то происходит примерно следующее — ваше подсознание транслирует во Вселенную недовольство собой и своим весом. Эта трансляция реализуется ровно так, как вы себя и ощущаете — и даже если вы сбросите, со временем вы снова вернетесь к точке старта, если не поменяете сначала мышление.

Замечали такое, что когда смотришь на свои старые фотографии, думаешь: «Какая я была худенькая в то время! Вот бы снова вернуться в такую форму».
Но если вы вспомните себя тогда, то скорее всего, вы тоже не были довольны собой и своим телом.
Поэтому, первое, с чего мы начинаем похудение — это любовь к себе и полное принятие себя!

Какие еще причины могут мешать похудеть? Давайте рассмотрим некоторые из таких вредных установок, сидящих внутри нас:

Проглоченные обиды.

Если вы часто обижаетесь и держите это в себе — это чревато лишними килограммами. А чрезмерная обидчивость — это нелюбовь к себе, неуверенность.

Желание кому-то что-то доказать и стать значимым.

Вот такой вот парадокс — тело может воспринимать установку «Обрести вес в обществе» очень буквально и начинает этим весом обрастать.
Перестаньте кому-то что-то доказывать — просто любите себя по умолчанию, ведь каждый из нас уникален!

Самобичевание.

Постоянное чувство вины тоже ведет к «наеданию» лишнего.
Как видите, все причины начинаются с чувства неприятия самого себя. Поэтому если вас не устраивает свой вес сейчас — прежде всего развиваем чувство любви к себе и своему телу. Никогда не выражайте недовольство, рассматривая себя в зеркале, держите фокус внимания на своих достоинствах. Вместо того, чтобы ругать большую попу, похвалите большую грудь. Или красивые глаза в конце концов. Вот увидите, когда вы начнете любить себя, быть довольной своим телом — оно начнет принимать те формы, которые вам кажутся идеальными!