Практика очищения от негатива

У каждого из нас бывают такие дни, когда все идет кувырком и к концу дня мы чувствуем себя как выжатый лимон. А бывает и просто ссора, неприятный разговор, который никак не выбросить из головы. И даже просто такую практику полезно проделать для сброса всей негативной энергии, накопившейся за год.
Итак:

1. Наполняем ванну водой комфортной температуры (не горячую и не холодную, оптимально чуть теплее температуры тела).
2. Насыпьте в воду морскую соль. Соль отлично впитывает весь негатив, поэтому очищение солью можно использовать и для стирки вещей, если вам их кто-то отдал.
3. Зажгите свечи, можно ароматические, погасите основной свет.
4. Включите расслабляющую музыку — можно заранее подобрать что вам по душе. Я очень люблю японскую музыку для медитаций, есть в сочетании со звуками природы.
5. Теперь нужно лeчь в вaнну и зaкpыть глaзa. Сначала представляйте свое тело тяжелым — настолько, что вода не может вытолкнуть его на поверхность.
6. Пocлe этoгo представляйте как из тeлa в вoду пoшли тeмныe пoтoки. Эти пoтoки дoлжны выxoдить и пpи этoм пpинocить oблeгчeниe тeлу и душe. Hужнo ждaть дo тex пop, пoкa тeлу нe cтaнeт coвceм лeгкo.
7. А теперь можно вытащить пробку и начать спускать воду, но при этом оставаться в ванне и представлять как весь негатив, все стрессы уходят от вас.

ЕСЛИ НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ ПРИНЯТЬ ВАННУ:

Такое тоже бывает, поэтому вот ещё отличный способ:

1. Встаём под душ (так же, комфортной температуры), обязательно с головой.
2. Закрываем глаза и представляем, что мы стоим под большим мощным водопадом, а поток воды смывает с вас весь накопившийся негатив.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →