Синдром самозванца

23 июля 2021

Синдром самозванца — это когда несмотря на объективную экспертность и успешность в своем деле, ты все равно чувствуешь себя недостаточно компетентным.

Признаки этого синдрома:

Стремление быть лучшим;
Страх сделать ошибку;
Чувство вины за собственный успех;
Убежденность, что на самом деле не такой уж ты и эксперт;
Страх быть разоблаченным;
Обесценивание своих способностей и достижений;
Перфекционизм;
Тревожность;
Отказ от интересных предложений (опять же страх успеха и страх быть разоблаченным);
Завышенная требовательность к себе.

Очень хорошо иллюстрирует этот синдром цитата известного писателя и сценариста:

«Я был уверен, что раздастся стук в дверь, и на пороге появится человек с папкой в руках, который скажет мне, что все кончено, меня разоблачили, и теперь мне придется найти настоящую работу».

А гениальный Альберт Эйнштейн признавался своему другу, что чувствует себя мошенником.
Человек с синдромом самозванца ходит по кругу, и цикл начинается всегда с одного и того же — с чувства тревоги в процессе решения той или иной задачи.