Как не поддаваться панике

Помните самый главный вселенский закон?
ПОДОБНОЕ ПРИТЯГИВАЕТ ПОДОБНОЕ.
А это значит, что если вы хотите, чтобы в жизни было благополучие по всем направлениям, нужно тренироваться мыслить на высоких вибрациях.

Тогда как в состоянии страха мы скатываемся в низкие вибрации и начинаем генерировать негативную энергию.
Коллективный разум — штука очень мощная! Помните, я рассказывала, какая мощная энергия у новогодних желаний?
В ситуациях, когда все концентрируются на негативе происходит примерно то же самое, только со знаком минус.
Итак, давайте начнем каждый с себя.

Как переместить фокус внимания со своих страхов на что-то другое?

1. Не прокручивайте бесполезные негативные мысли. Есть проблема? Фокусируйтесь не на ней, а на ее решении.
2. Найдите применение своим рукам. Серьезно — большинство ручной работы помогает отвлечься и направить энергию на что-то другое. Шейте, вяжите, собирайте паззлы, как вариант подойдут раскраски-антистресс.
3. Займитесь спортом. Даже если вы сидите дома — занимайтесь по видео, в домашних условиях можно найти массу вариантов эффективных тренировок. Выбирайте по душе — есть и йога, и кардио, и даже танцевальные тренировки. Поймаете двух зайцев сразу — и тело в порядок приведете, и внутренний баланс сохраните.
4. Медитация. Если вы никогда до этого ее не делали — самое время! По сути, медитация — это единственный способ полностью абстрагироваться от всех мыслей и сконцентрироваться на моменте здесь и сейчас. Ведь страх — это не про настоящий момент.
5. Пересмотрите свои цели. Самое время осмыслить, что для вас истинное, а что ложное.
6. Проведите расхламление. Пока еще убывающая луна — самое время расчистить все, что давно накопилось, в том числе память своих гаджетов. Во время расхламления представляйте, как уходят все ваши страхи и тревоги, помогает!

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →