Делюсь техниками исполнения желаний

10 способов не впасть в уныние

12 марта 2020

В последнее время все больше кажется, что мир сошёл с ума. Вирусы, рубли и доллары, Меркурий с Полнолунием — как тут не захандрить?

Держите 10 способов, которые не дадут вам впасть в уныние, и пробуйте внедрить.

  1. Меньше читайте и смотрите новости.
    Как только почувствовали, что тянет вычитать что-нибудь этакое, срочно переключайте своё внимание — посмотрите старый добрый фильм, или почитайте лучше книгу из списка, что я вам давала.
  2. Займитесь спортом.
    Не любите спорт — ищите альтернативы, как вариант активные игры, прогулки на свежем воздухе. Сразу нескольких зайцев поймаете — хорошая физическая форма, здоровье и энергетический заряд.
  3. Составьте список мотивирующих целей.
    Вместо того, чтобы думать о проблемах, фокусируйтесь на том, что хотите достичь — это поможет вам гораздо лучше.
  4. Если список целей уже у вас есть — начните выполнять пункты из этого списка. Посмотрите, до чего у вас давно не доходят руки — изучение английского, курсы массажа, получение прав?
  5. Помогите тем, кто нуждается в вашей помощи.
    Когда вы увидите людей, у которых проблемы посерьёзнее курса евро, желание жаловаться на жизнь отпадёт. А помогая таким людям вы не только улучшите себе карму, но ещё и почувствуете себя очень нужным в этом Мире.
  6. Займитесь саморазвитием.
    Запишитесь на курсы или тренинги, которые помогут вам вырасти как личности.
  7. Начните баловать себя.
    Составьте список маленьких радостей, которые поднимают вам настроение, и каждый день вычерчивайте пункты из этого списка.
  8. Запланируйте интересные встречи с друзьями.
    Квест, совместная прогулка или посиделки с настольными играми — это здорово увлекает.
  9. Начните практику благодарности.
    Как только чувствуете желание пожаловаться на жизнь, срочно берите листок бумаги и ручку, и начинайте писать список за что вы благодарны в своей жизни. Это работает всегда!
  10. Получите порцию адреналина.
    Вот что отрезвляет и даёт заряд позитивных эмоций, так это адреналин. И даже необязательно делать безумные поступки, можно к примеру полетать в аэротрубе.

Перейти в Telegram
2800 просмотров

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Практика Прощения
Опубликовано — 16 октября 2023
7102 просмотра
Аффирмации для баланса
Опубликовано — 26 июля 2023
1230 просмотров
Поломки в доме и отражение в жизни
Опубликовано — 5 июля 2023
15960 просмотров
7 точек слива энергии
Опубликовано — 16 марта 2023
1612 просмотров
Практика пересмотра событий
Опубликовано — 12 сентября 2022
2909 просмотров
10 уроков жизни
Опубликовано — 23 августа 2022
1911 просмотров
Смотреть все статьи