Делюсь техниками исполнения желаний

10 способов не впасть в уныние

12 Марта 2020

В последнее время все больше кажется, что мир сошёл с ума. Вирусы, рубли и доллары, Меркурий с Полнолунием — как тут не захандрить?

Держите 10 способов, которые не дадут вам впасть в уныние, и пробуйте внедрить.

  1. Меньше читайте и смотрите новости.
    Как только почувствовали, что тянет вычитать что-нибудь этакое, срочно переключайте своё внимание — посмотрите старый добрый фильм, или почитайте лучше книгу из списка, что я вам давала.
  2. Займитесь спортом.
    Не любите спорт — ищите альтернативы, как вариант активные игры, прогулки на свежем воздухе. Сразу нескольких зайцев поймаете — хорошая физическая форма, здоровье и энергетический заряд.
  3. Составьте список мотивирующих целей.
    Вместо того, чтобы думать о проблемах, фокусируйтесь на том, что хотите достичь — это поможет вам гораздо лучше.
  4. Если список целей уже у вас есть — начните выполнять пункты из этого списка. Посмотрите, до чего у вас давно не доходят руки — изучение английского, курсы массажа, получение прав?
  5. Помогите тем, кто нуждается в вашей помощи.
    Когда вы увидите людей, у которых проблемы посерьёзнее курса евро, желание жаловаться на жизнь отпадёт. А помогая таким людям вы не только улучшите себе карму, но ещё и почувствуете себя очень нужным в этом Мире.
  6. Займитесь саморазвитием.
    Запишитесь на курсы или тренинги, которые помогут вам вырасти как личности.
  7. Начните баловать себя.
    Составьте список маленьких радостей, которые поднимают вам настроение, и каждый день вычерчивайте пункты из этого списка.
  8. Запланируйте интересные встречи с друзьями.
    Квест, совместная прогулка или посиделки с настольными играми — это здорово увлекает.
  9. Начните практику благодарности.
    Как только чувствуете желание пожаловаться на жизнь, срочно берите листок бумаги и ручку, и начинайте писать список за что вы благодарны в своей жизни. Это работает всегда!
  10. Получите порцию адреналина.
    Вот что отрезвляет и даёт заряд позитивных эмоций, так это адреналин. И даже необязательно делать безумные поступки, можно к примеру полетать в аэротрубе.

378 просмотров

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Практика избавления от негатива прошлого
Опубликовано — 15 Мая 2020
512 просмотров
Фильмы со смыслом
Опубликовано — 15 Мая 2020
428 просмотров
Фильмы для настроения
Опубликовано — 30 Марта 2020
571 просмотр
Кармическое Новолуние
Опубликовано — 23 Марта 2020
636 просмотров
Практики очищения
Опубликовано — 18 Марта 2020
793 просмотра
10 факторов, из-за которых вы притягиваете токсичных личностей
Опубликовано — 18 Марта 2020
866 просмотров
Смотреть все статьи