Как помочь близкому с токсичным мышлением

В первую очередь, вы должны быть готовы, что от вас потребуется любовь и терпение. Много любви и терпения! Это когда вы понимаете и отдаете себе отчет, что вас не хотят обидеть, это все от токсичности мышления. Если вы энергетически наполнены, если вы сами искритесь позитивом и любовью, то пошатнуть вас очень трудно.

Второй шаг — это практика Благодарности. Силу благодарности невозможно переоценить — это реально самый мощный и быстрый способ выбраться даже из самой запутанной жизненной ситуации.
Недавно наша команда получила трогательное письмо на почту, то, как автор письма справилась с токсичным мужем заслуживает восхищения! Автор начала вести дневник благодарности применительно именно к мужу (человек болен и негативно настроенный ко всему) — и начали происходить чудеса! Муж менялся на глазах. Практику поддержала и дочка автора — и она была шокирована результатами.
Попробуйте повторить такой эксперимент — заведите тетрадочку и каждый день пишите туда какую-нибудь благодарность в адрес своего близкого человека. Даже за то, чего он не делает!
Например:

• Благодарна маме, что она меня всегда поддерживает.
• Благодарна мужу, что он ласков и заботлив со мной.

Техника дарения. Это еще одна волшебная практика, способная даже из монстра сделать пушистого котика. Представьте, чего может не хватать вашему близкому человеку? Здоровья? Морального спокойствия? Уважения коллег? И мысленно одаривайте его этим, щедро и от души. Он начнет меняться на ваших глазах!

Не акцентируйте его внимание на негативных моментах и начните поощрять, когда он реагирует позитивно.
Например:

• Мамочка, ты такая молодец, выглядишь такой позитивной и счастливой сегодня!
  

Или мужу:

• Ты меня сегодня очень порадовал своим настроем, как ты позитивно разрулил эту ситуацию!

Доброе слово любому приятно, вот увидите, они непременно захотят повторить это, чтобы слышать похвалу почаще.