Делюсь техниками исполнения желаний
Как перестать все контролировать
23 Августа 2019
Как перестать всё и всех контролировать и начать получать удовольствие от жизни?
- Полюбите спонтанность. Вырабатывайте навык неожиданно отходить от намеченного плана и того, что привычно вам. Всегда ездите в отпуск на «все включено»? Возьмите и запланируйте самостоятельное путешествие, без помощи турагентств! Еще лучше — со открытыми датами. Ориентируйтесь «в прыжке», выбирайте места, где еще не были — и просто доверьтесь потоку, вам понравится!
- Учитесь делегировать. Да, возможно другие не сделают дело на 100 % так же, как вы. Но даже если порученная задача будет выполнена на 80 % — представляете, сколько это высвободит вам времени для чего-то другого?
- Придумывайте запасные сценарии. Допустим, все пойдет не так, как вы запланировали. Что вы будете делать в этом случае? Наверняка вы придумаете выход, а возможно он окажется еще и лучше, чем первоначальный вариант.
- Больше расслабляйтесь. Высвобожденное из второго пункта время можно потратить на качественное расслабление для себя. Медитация, спорт, прогулка на свежем воздухе или теплая ванная с морской солью — и пусть весь Мир подождет! Постоянное напряжение и раздражительность ни к чему хорошему не приведут.
- Позвольте другим быть другими. Представьте ситуацию, что за вами по пятам ходит человек и постоянно следит за тем, что вы делаете, как вы говорите, куда идете. Это утрированный пример, но ваши близкие могут ощущать себя примерно так. Какое-то время они будут терпеть, затем — раздражаться и давать отпор, а в один момент они просто начнут отдаляться от вас и избегать. Особенно это касается подросших детей — некоторые родители, увы, не могут смириться с тем, что ребенок не их собственность и может сам распоряжаться своей жизнью, и всячески отравляют ему жизнь.
9 лайков
154 просмотра
