Делюсь техниками исполнения желаний

Практика Благодарности

8 июля 2022

БУДЬ БЛАГОДАРЕН ЗА ТО, ЧТО ЕСТЬ — И ТЫ ПОЛУЧИШЬ ТО, О ЧЁМ МЕЧТАЕШЬ

Это золотое правило, о котором почему-то многие забывают.
А ведь наше состояние формирует событийный ряд в нашей жизни — притягивая нужные возможности.
И чем больше недовольства тем, что есть сейчас, тем выше вероятность, что то же самое недовольство останется с вами в будущем.

Как с этим работать:

  1. Составьте список, который назовите «Мои благодарности».
    Внесите в этот список:
    • За что вы благодарны своей семье, родителям?
    • За что вы благодарны в своей профессии, бизнесе?
    • За что вы благодарны этой жизни?
    • За что благодарны в личных отношения?
    • За что благодарны друзьям или просто окружающим вас людям?
    • И в конце — за что вы благодарны самому себе?
  2. После того, как вы составили список, проведите короткую практику, чтобы ПРОЧУВСТВОВАТЬ благодарность.
    Важно не просто сказать «Спасибо», а прочувствовать его каждой клеточкой!
    • Займите удобное положение.
    • Закройте глаза.
    • Сосредоточьтесь на вашем дыхании. Сделайте 3 глубоких вдоха, 3 медленных выдоха.
    • Вспомните любой момент из жизни, когда вы чувствовали благодарность.
      Поймайте это ощущение, почувствуйте поток благодарности.
    • Вернитесь к вашему списку. Сосредоточьтесь на 1-м пункте списка.
На вдохе мысленно скажите: Благо. На выдохе — Дарю.
2-й и 3-й пункт списка: Благо — Дарю. И так далее до конца списка.
Тренируйте благодарить как можно чаще — после данной практики вы можете упростить этот процесс, и просто перед сном записывать 2-3 благодарности за прошедший день.
И даже если вам кажется, что все плохо и благодарить совершенно не за что — в такие моменты нужно благодарить еще усиленней! Ведь все события, даже негативные, в конечном итоге для вашего собственного блага.
И только с помощью благодарности можно увидеть для чего они вам даны и как через них вырасти.
Даже спустя несколько дней такой практики вы увидите, как весь Мир начнет проявлять благосклонность к вам. Проблемы начнут испаряться, появятся новые возможности, а желания будут исполняться с космической скоростью.

587 просмотров

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Как накапливать энергию
Опубликовано — 22 сентября 2022
223 просмотра
Осеннее равноденствие
Опубликовано — 20 сентября 2022
231 просмотр
Практика пересмотра событий
Опубликовано — 12 сентября 2022
288 просмотров
Полнолуние 10 сентября
Опубликовано — 9 сентября 2022
199 просмотров
Ретроградный Меркурий. Сентябрь
Опубликовано — 6 сентября 2022
280 просмотров
Новолуние 27 августа
Опубликовано — 25 августа 2022
349 просмотров
Смотреть все статьи