Делюсь техниками исполнения желаний

10 фраз для защиты границ

19 июля 2021

Что такое нарушение ваших границ?
Непрошеные советы, неудобные вопросы, манипуляции, перебивание, некомфортные для вас просьбы.
Посчитайте, сколько раз было, когда вас просят так, что вы не можете отказать. А потом выполняете обещания, наступив на собственные интересы.

Предлагаю вам 10 фраз, которые помогут защитить ваши интересы и границы.

  1. Мне это не подходит.
  2. Я не позволю разговаривать с собой таким тоном.
  3. Спасибо, но я приму решение сама (сам).
  4. Это не мое.
  5. У меня сейчас нет в этом потребности.
  6. Я не готова это обсуждать.
  7. Я лучше знаю, что мне нужно.
  8. Это мой выбор.
  9. Извини, я не смогу тебе помочь.
  10. Я себе нравлюсь (это крутая фраза на случай, если кто-то пытается вас критиковать).

Перейти в Telegram
4794 просмотра

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Практика Прощения
Опубликовано — 16 октября 2023
6979 просмотров
Какая энергия в вас преобладает?
Опубликовано — 11 мая 2023
1428 просмотров
9 важных моментов для укрепления отношений
Опубликовано — 21 сентября 2022
2163 просмотра
Контрол-фрик
Опубликовано — 21 февраля 2022
4915 просмотров
20 советов себе
Опубликовано — 10 февраля 2022
2974 просмотра
Энергетические привязки
Опубликовано — 30 августа 2021
9914 просмотров
Смотреть все статьи