Делюсь техниками исполнения желаний

10 фраз для защиты границ

19 июля 2021

Что такое нарушение ваших границ?
Непрошеные советы, неудобные вопросы, манипуляции, перебивание, некомфортные для вас просьбы.
Посчитайте, сколько раз было, когда вас просят так, что вы не можете отказать. А потом выполняете обещания, наступив на собственные интересы.

Предлагаю вам 10 фраз, которые помогут защитить ваши интересы и границы.

  1. Мне это не подходит.
  2. Я не позволю разговаривать с собой таким тоном.
  3. Спасибо, но я приму решение сама (сам).
  4. Это не мое.
  5. У меня сейчас нет в этом потребности.
  6. Я не готова это обсуждать.
  7. Я лучше знаю, что мне нужно.
  8. Это мой выбор.
  9. Извини, я не смогу тебе помочь.
  10. Я себе нравлюсь (это крутая фраза на случай, если кто-то пытается вас критиковать).

1028 просмотров
<span>10 фраз для</span> защиты границ

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

День осеннего равноденствия
Опубликовано — 21 сентября 2021
31 просмотр
Энергетические привязки
Опубликовано — 30 августа 2021
578 просмотров
10 признаков нарушения границ
Опубликовано — 19 июля 2021
745 просмотров
Практика для отношений
Опубликовано — 15 июля 2021
977 просмотров
20 лучших советов себе
Опубликовано — 2 апреля 2021
1793 просмотра
Техника «10 плюсов»
Опубликовано — 29 марта 2021
4122 просмотра
Смотреть все статьи