Делюсь техниками исполнения желаний

10 фраз для защиты границ

19 июля 2021

Что такое нарушение ваших границ?
Непрошеные советы, неудобные вопросы, манипуляции, перебивание, некомфортные для вас просьбы.
Посчитайте, сколько раз было, когда вас просят так, что вы не можете отказать. А потом выполняете обещания, наступив на собственные интересы.

Предлагаю вам 10 фраз, которые помогут защитить ваши интересы и границы.

  1. Мне это не подходит.
  2. Я не позволю разговаривать с собой таким тоном.
  3. Спасибо, но я приму решение сама (сам).
  4. Это не мое.
  5. У меня сейчас нет в этом потребности.
  6. Я не готова это обсуждать.
  7. Я лучше знаю, что мне нужно.
  8. Это мой выбор.
  9. Извини, я не смогу тебе помочь.
  10. Я себе нравлюсь (это крутая фраза на случай, если кто-то пытается вас критиковать).

311 просмотров
<span>10 фраз для</span> защиты границ

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

10 признаков нарушения границ
Опубликовано — 19 июля 2021
275 просмотров
Практика для отношений
Опубликовано — 15 июля 2021
372 просмотра
20 лучших советов себе
Опубликовано — 2 апреля 2021
1446 просмотров
Техника «10 плюсов»
Опубликовано — 29 марта 2021
3808 просмотров
15 аффирмаций любви к себе
Опубликовано — 11 марта 2021
6057 просмотров
Способы создать Новогоднее настроение
Опубликовано — 24 декабря 2020
1719 просмотров
Смотреть все статьи