Делюсь техниками исполнения желаний

10 фраз для защиты границ

19 июля 2021

Что такое нарушение ваших границ?
Непрошеные советы, неудобные вопросы, манипуляции, перебивание, некомфортные для вас просьбы.
Посчитайте, сколько раз было, когда вас просят так, что вы не можете отказать. А потом выполняете обещания, наступив на собственные интересы.

Предлагаю вам 10 фраз, которые помогут защитить ваши интересы и границы.

  1. Мне это не подходит.
  2. Я не позволю разговаривать с собой таким тоном.
  3. Спасибо, но я приму решение сама (сам).
  4. Это не мое.
  5. У меня сейчас нет в этом потребности.
  6. Я не готова это обсуждать.
  7. Я лучше знаю, что мне нужно.
  8. Это мой выбор.
  9. Извини, я не смогу тебе помочь.
  10. Я себе нравлюсь (это крутая фраза на случай, если кто-то пытается вас критиковать).

2718 просмотров
<span>10 фраз для</span> защиты границ

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Контрол-фрик
Опубликовано — 21 февраля 2022
3184 просмотра
20 советов себе
Опубликовано — 10 февраля 2022
958 просмотров
День осеннего равноденствия
Опубликовано — 21 сентября 2021
983 просмотра
Энергетические привязки
Опубликовано — 30 августа 2021
5981 просмотр
10 признаков нарушения границ
Опубликовано — 19 июля 2021
1933 просмотра
Практика для отношений
Опубликовано — 15 июля 2021
2619 просмотров
Смотреть все статьи