Делюсь техниками исполнения желаний

10 фраз для защиты границ

19 июля 2021

Что такое нарушение ваших границ?
Непрошеные советы, неудобные вопросы, манипуляции, перебивание, некомфортные для вас просьбы.
Посчитайте, сколько раз было, когда вас просят так, что вы не можете отказать. А потом выполняете обещания, наступив на собственные интересы.

Предлагаю вам 10 фраз, которые помогут защитить ваши интересы и границы.

  1. Мне это не подходит.
  2. Я не позволю разговаривать с собой таким тоном.
  3. Спасибо, но я приму решение сама (сам).
  4. Это не мое.
  5. У меня сейчас нет в этом потребности.
  6. Я не готова это обсуждать.
  7. Я лучше знаю, что мне нужно.
  8. Это мой выбор.
  9. Извини, я не смогу тебе помочь.
  10. Я себе нравлюсь (это крутая фраза на случай, если кто-то пытается вас критиковать).

Перейти в Telegram
3191 просмотр

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

9 важных моментов для укрепления отношений
Опубликовано — 21 сентября 2022
605 просмотров
Контрол-фрик
Опубликовано — 21 февраля 2022
3581 просмотр
20 советов себе
Опубликовано — 10 февраля 2022
1531 просмотр
День осеннего равноденствия
Опубликовано — 21 сентября 2021
1206 просмотров
Энергетические привязки
Опубликовано — 30 августа 2021
7742 просмотра
10 признаков нарушения границ
Опубликовано — 19 июля 2021
2249 просмотров
Смотреть все статьи