Техники борьбы с негативными эмоциями

Даю рецепты от самых негативных эмоций.

Злорадство.

Как приучить себя не радоваться, когда у других случился провал?
Одна из причин злорадства — от нашего осуждения других людей. А осуждение — это самое настоящее нарушение баланса Вселенной — раз вы осуждаете другого, значит автоматически ставите себя выше его. Чтобы устранить дискомфортный перевес Вселенной не остается ничего другого как и вас опустить на его уровень — а именно, подкинуть вам похожую ситуацию. Попробуйте ощутить весь спектр эмоций, которые чувствует тот человек — хотите так же?
Другие причины злорадства могут скрываться в зависти или обиде на данного человека, об этом ниже.

Зависть.

У меня в арсенале есть очень крутая техника, которая помогла многим круто развернуть свою жизнь в лучшую сторону! Это Техника Дарения.
Итак, представили ситуацию, которая вызвала у вас неприятные эмоции. Например, друг купил машину, о которой вы уже давно мечтаете, но она вам пока не светит.

1. Мысленно дарим ему то, чего ему не хватает. Может, он столько работает, что ему банально не хватает сна и отдыха? Представьте его отдыхающим где-нибудь на Мальдивах в самом комфортном расположении духа.
2. Второе — мысленно дарите ему то, о чем вы сами мечтаете. Например, ту машину, которую хотите вы сами. Прямо искренне и от души представьте, как вручаете ему ключики.

На тонком энергетическом уровне все очень взаимосвязано друг с другом! Ваша щедрость (пусть даже воображаемая) вернется к вам в виде возможности приобрести машину вашей мечты. Заведите себе специальный блокнот радости и каждый день делайте там записи. Например, радость, что Маша наконец-то встретила мужчину своей мечты. А в другой день порадуйтесь за Катю, которой в 3 раза подняли зарплату. Поверьте, это все ступеньки к реализации ваших желаний, которые начнут сбываться очень быстро.
А вот с обидами будет отдельная статья.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →