10 несчастливых привычек

У каждого из нас есть свои привычки, и если одни из них ведут нас к росту, то другие разрушают и делают несчастными.

Давайте рассмотрим 10 «несчастливых» привычек.

1. Жалобы — на обстоятельства, окружающих и на жизнь в целом.
2. Сравнение себя с другими.
   Это всегда проигрышный вариант. Без вариантов! Потому что в мире всегда найдется кто-то умнее, богаче, красивее и лучше в целом. Постоянно стремясь стать лучше других можно заработать себе кучу неврозов.
3. Зацикленность на материальном.
   В 21 веке куча соблазнов — гаджеты, авто, дорогие шмотки. Но давайте будем откровенны — насколько вам хватит радости от покупки новой модели телефона? А через полгода выйдет другая новая модель и вы снова почувствуете неудовлетворенность. Бесконечная гонка за новыми вещами опустошает, тогда как нематериальные вещи дарят гораздо больше насыщенных и ярких эмоций (например, путешествия).
4. Сожаления о прошлом.
   Прошлое должно оставаться в прошлом! Что бы там ни было — отпустите его с легким сердцем. Помните: поворачиваясь лицом к прошлому, вы показываете зад своему будущему.
5. Тревога о будущем.
   О будущем тоже не стоит беспокоиться — никто из нас не может знать наверняка, что будет завтра. Лучше держите фокус внимания на настоящем — счастье ведь прямо здесь.
6. Обиды.
   «Невозможно обидеть — можно только обидеться» — эта фраза, которую стоит написать большими буквами и зачитывать каждый раз, когда чувствуете себя обиженным.
7. Прокрастинация.
   Сегодня отложил на завтра, завтра — на послезавтра, а потом бац — и пенсия! Не откладывайте, сделайте сегодня.
8. Зависимость от чужого мнения.
   Если вы постоянно ищете одобрения окружающих и делаете, как говорят другие, то и жизнь вы проживете не свою, а кого-то другого. Слушайте себя и свое сердце — оно никогда не подводит!
9. Раздувание проблем.
   Замечали, как часто мы сами себя накручиваем из-за пустяковых ситуаций? В итоге оказывается что и проблемы-то никакой не было, а нервные клетки уже потрачены.
10. Нелюбовь к себе.
    Вот эта привычка точно еще никого счастливым не сделала. А ведь многие даже не подозревают о том, что они себя не любят!

Перейти в Telegram