Как научиться отпускать обиды?

28 февраля 2018

Что с обидами жить плохо и тяжело понимает практически каждый. Но вот легко сказать: «Отпусти обиду», а как быть на деле?
Когда думаешь, что всё — обида прошла и все забыта, а потом «вижу обидчика и убить его охота!».
Мне в таких ситуациях помогает осознание нескольких важных моментов и я хочу поделиться ими с вами.

Обида не вредит никому, кроме вас самих. Это все равно, что сидеть и наносить себе раны и увечья, оставляющие следы. Как только вы задумаетесь о том, что сами стопорите появление счастливых событий в своей жизни, исполнение своих собственных желаний, тогда и может прийти осознание: «А зачем мне это вообще нужно?».

Второй важный момент — само чувство обиды. Откуда оно идет? Ведь, по сути, невозможно обидеть — можно только обидеться! Если незнакомый человек пройдет мимо и обзовет вас как-нибудь — будете ли вы на него обижаться?
Как правило, обижает нас только то, что задевает наши внутренние проблемы, комплексы. Человеку осознанному, уверенному в себе и любящему себя никогда не придет в голову обижаться на что-либо: скорее, это проблемы вашего обидчика, а не вас самих.

Осознание принципа бумеранга. Абсолютно все ситуации и люди в вашей жизни спроецированы вами, являются частью вас. А это значит, что и ситуация с обидой произошла от вас. Мир зеркален и всегда отображает нас самих — что бы мы ни делали. И если уж вы попали в ситуацию, где вас кто-то обидел, значит, сами кого-то обидели в прошлом. Только не забывайте, что все возвращается с увеличением, и если вы нанесли кому-то пустячную обиду — в вашей реальности она может быть уже совсем других размеров. Что с этим делать? Принять как факт, осознать и отпустить! Для этого просто идеально подходит техника хоопонопоно.

Возьмите ответственность за свою жизнь и свои обиды на себя — и они растворятся. Поверьте, это гораздо приятнее, чем быть в зависимости от какого-то там обидчика. Не давайте никому и ничему управлять вами, в том числе своим негативным эмоциям.