Делюсь техниками исполнения желаний

10 способов радоваться жизни

18 мая 2021

Чем больше вы радуетесь жизни — тем больше в ней счастливых событий. Чем больше счастливых событий — тем больше радости. Вот такой вот круговорот.
И наоборот — чем больше негативите, жалуетесь, ругаете свою жизнь, тем больше неприятных сюрпризов она вам подкидывает
Главное, понять четкую взаимосвязь — сначала вы радуетесь, а потом уже случаются события, а не наоборот!
Потому что вы сами создаете свою реальность.

Набросала для вас 10 способов как развить в себе навык радоваться жизни, готовы?

  1. Каждый вечер перед сном записывайте в блокнот несколько событий за день, которые вас порадовали. Это могут быть любые мелочи!
  2. Каждый раз, когда натыкаетесь на плохие новости, намеренно переводите внимание на какие-то позитивные моменты.
  3. Каждое утро начинайте с аффирмации на день, которая вам откликается и заряжает вас.
  4. Тренируйтесь в каждой проблеме тут же переключаться на поиск решения.
  5. Составьте список своих ресурсных занятий — то, что вас наполняет и радует, и обязательно каждый день делайте что-то из этого списка.
  6. Общайтесь с позитивными людьми, радующимися жизни, и старайтесь оградить себя от тех, кто на эту жизнь жалуется.
  7. Занимайтесь спортом. Неважно, каким — фитнес, спортивные игры, йога, пилатес, бег, велоспорт. Активность высвобождает эндорфины!
  8. Находите время на расслабление, переключайтесь!
  9. Тратьте деньги на новый опыт и впечатления больше, чем на новые вещи. Наверняка вы замечали, как во время шоппинга вы чувствуете подъем, однако потом может произойти упадок и нагрянуть чувство опустошения. И даже если покупка очень желанная, впечатления от путешествий и нового опыта/знаний вдохновляют больше даже спустя время.
  10. Просто позвольте себе быть счастливым. Иногда неумение радоваться жизни вшито на подсознании: «Как это я буду радоваться, если все вокруг страдают? Это будет неприлично! Надо придумать страдания и для себя!».
    Это заблуждение, и если начать радоваться жизни можно вдохновлять на это и других.

2679 просмотров
<span>10 способов</span> радоваться жизни

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Практика отпускания обид
Опубликовано — 25 июля 2022
193 просмотра
Лунное затмение 16 мая
Опубликовано — 13 мая 2022
496 просмотров
Подборка книг с цитатами
Опубликовано — 30 марта 2022
865 просмотров
Контрол-фрик
Опубликовано — 21 февраля 2022
3293 просмотра
10 убеждений от родителей
Опубликовано — 3 декабря 2021
1027 просмотров
10 книг, меняющих жизнь
Опубликовано — 10 ноября 2021
1803 просмотра
Смотреть все статьи