Практика «Шаги намерения»

Вы спрашиваете, какие практики я использую для проработки разных сфер, вот пример небольшой практики, с которой можно работать регулярно.
Но помним про системный подход и многогранность вариантов для развития и улучшения качества жизни.

Это намерение заключается не только в утвердительной формулировке, но и в шагах, которые вы готовы предпринимать. И если с конкретными шагами к цели все понятно, то есть еще и символические шаги, которые укрепляют в подсознании намерение в реализации вашего желания.

Практика помогает через тело зафиксировать движение в сторону НАМЕРЕНИЯ и оно начинает проявляться в вашей физической реальности.

Практика очень простая и не требует никакой особой подготовки. Подойдет она тем, кто любит пешие прогулки.

1. Создаём намерение. Это то, что вы хотите осуществить в своей жизни – например, встретить своего человека для создания семьи, найти работу, создать какой-то проект. Запишите своё намерение на бумаге
   Пример: Я строю гармоничные и счастливые отношения с человеком, который подходит мне по всем параметрам.
2. Мысленно фиксируем следующую формулировку: «Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к реализации моего намерения».
   Примеры:
• Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моему намерению построить гармоничные отношения.
• Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моему намерению устроиться на работу моей мечты.
• Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моему намерению найти свое призвание и успешно реализовать его.
• Каждый шаг, который я делаю, приближает меня к моему намерению построить дом моей мечты.
3. Что делаем дальше:
   Каждый раз, когда отправляемся на прогулку, мысленно проговариваем данную фразу, при этом максимально концентрируясь на ней. Представляйте, как ваше намерение реализуется. Следите, чтобы шаги были уверенными, а дыхание ровным.

Работайте с намерением, когда прогуливаетесь или добираетесь пешком куда-либо.
Тело все фиксирует, и возможности для реализации намерения проявятся очень скоро.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →