10 шагов любви к себе

26 августа 2019

От любви к себе зависит практически все, что происходит в нашей жизни — будь то отношения с окружающими, успехи в личной жизни и даже наше здоровье.
Что такое любовь к себе? Это полное принятие себя — со всеми несовершенствами, ошибками, неправильными мыслями и поступками. Именно такое чувство рождает и подобные взаимоотношения с окружающим Миром.

Поэтому давайте разберем, какие 10 шагов помогут полюбить самого себя:

ШАГ 1
Улыбайтесь своему отражению в зеркале, особенно по утрам.
ШАГ 2
Перестаньте себя жалеть. Признать себя жертвой — это все равно что добровольно отказаться решать самому в этой жизни. Помните о праве выбора и ответственности — они в ваших руках.
ШАГ 3
Перестаньте себя ругать. Фразы «Вот я балда», «Ну я и дура!» — вычеркнуть навсегда.
ШАГ 4
Сфокусируйтесь на своих достоинствах.
Шаг 5
Ухаживайте за своим телом. Что вы едите, что пьете и элементарные физические нагрузки — это даже не про красоту тела, а про его здоровье, а это должно быть первостепенно для вас, иначе теряет смысл все остальное.
ШАГ 6
Точно так же ухаживайте за своим сознанием — фильтруйте, какие мысли попадают к вам в голову, не давайте оседать негативу.
ШАГ 7
Учитесь говорить «НЕТ» там, где это нужно.
Поступайте всегда по сердцу, но только не из чувства долга, вины или просто потому, что не умеете отказать. Не давайте манипулировать собой и никогда не идите против себя.
ШАГ 8
Не сравнивайте себя с другими. Просто помните о том, что вы уникальны!
ШАГ 9
Внедряйте установки любви к себе. Делайте это регулярно, пока эти установки не станут частью вас самих.
ШАГ 10
Найдите себе любимое дело. Это может быть просто ваше хобби, но именно оно даёт неповторимый блеск в глазах и энергию жизни.