Делюсь техниками исполнения желаний

Аффирмации на восстановление здоровья

20 октября 2022

Аффирмацией называют короткую четкую фразу, которая при многократном повторении фиксируется в подсознании человека как позитивная установка. По сути, механизм воздействия таких установок на мозг основан на эффекте самовнушения. Такое упражнение, наравне с медитациями на здоровье положительно воздействует на психоэмоциональную сферу человека и способствует позитивным изменениям в организме.

Как сформулировать позитивные аффирмации для здоровья самостоятельно:


  • Возьмите чистый лист бумаги формата А4 и разделите его на две половины. В левой половине напишите все, что в вашем здоровье вас беспокоит на данный момент и что вы хотели бы исправить. Это могут быть как физиологические, так и психологические проблемы. Сформулируйте это в короткие фразы, к примеру, «Меня часто мучают мигрени».

  • Как только будет составлен этот список, переформулируйте негативные утверждения в нужную вам форму. Например, «Мигрени избегают меня и я всегда чувствую себя хорошо». Составьте второй список. После этого разрежьте лист на две части, правую оставьте себе, а левую выбросьте, или – ещё лучше – сожгите. Оставшаяся часть – это и есть ваши аффирмации.

  • Помните, что аффирмации для здоровья работают лишь при многократном повторении. Чтобы эта психологическая техника была эффективной, человек должен относиться к установкам серьезно, верить в их действенность.
    Еще больше аффирмаций и других практик для здоровья вы сможете найти в моем Telegram-канале. Скорее присоединяйтесь, чтобы не пропустить ничего интересного

    Перейти в Telegram
    1434 просмотра

    Комментарии читателей Оставить свой комментарий

    Оставить свой комментарий

    Статьи по теме

    День весеннего равноденствия
    Опубликовано — 15 марта 2024
    422 просмотра
    Практика 369 — манифест для желаний
    Опубликовано — 1 марта 2024
    510 просмотров
    2024 — год Кармы
    Опубликовано — 15 января 2024
    936 просмотров
    Практика экологичного исполнения желаний
    Опубликовано — 10 января 2024
    1238 просмотров
    Новолуние 11 января
    Опубликовано — 9 января 2024
    680 просмотров
    Новолуние 13 декабря
    Опубликовано — 12 декабря 2023
    655 просмотров
    Смотреть все статьи