21 октября 2019
Знаете, что держит на месте большинство? Застревание в прошлом! Это и обиды, и сожаления, и страх перед будущим, и неудовлетворенность настоящим.
Все это — тяжкий груз, который не дает привлечь в свою жизнь долгожданные изменения.
Давайте этот груз отпустим! И чтобы сделать это как можно эффективнее, предлагаю вам чудесную практику
«отпускания» прошлого.
На убывающей Луне (сейчас и до 28 октября) она особенно эффективна!
Итак, берем листок бумаги и ручку и садимся писать.
Первое, что мы пишем — это благодарности своему прошлому. Это может быть благодарность не только за прекрасные моменты и воспоминания, но и за негативные события и переживания.
Поблагодарите за них вдвойне — за опыт, за ценный урок и за свой персональный рост.
Поблагодарите свои трудности — они делают вас лучше и сильнее. Вместо того, чтобы спрашивать «За что мне это?», спросите себя: «Для чего мне это было нужно?».
Поблагодарите людей, которые были в вашей жизни — они в ней были не просто так, это тоже нужно было для чего-то.
Второй этап — возьмите на себя ответственность. Пожалуй, это самое сложное, ведь всегда проще переложить вину на кого-то другого. Но факт остается фактом — всему, что происходит в нашей жизни, есть только одна причина — это мы сами. И самое приятное в этом осознании, что значит и будущее зависит только от нас самих и наших сегодняшних мыслей. Поэтому просто пообещайте себе, что с сегодняшнего дня берете свое драгоценное будущее и ответственность за него в свои руки.
Ну и третий этап — напишите на листочке все, что тяготит вас и все, с чем вы наконец-то готовы расстаться.
Формулируйте примерно так:
-
С легкостью расстаюсь с тяжелыми воспоминаниями из своего прошлого.
- С легкостью отпускаю обиду на такого-то человека.
- С легкостью отпускаю чувство вины за такой-то поступок.
Написали? А теперь сожгите все это добро, мысленно скажите — с благодарностью принимаю новое и счастливое будущее.
Перейти в Telegram
49 лайков
3859 просмотров
← Предыдущая статья
Следующая статья →
Алла, вы правильно мыслите, что делаете акцент на позитивные установки, они вполне подходят, можете делать техники.
Если делаете технику на избавление, указывайте только то, от чего избавляетесь.
Алина, скажите пожалуйста , похожие аффирмации можно писать на технику в момент убывающей луны? ну вот например : отпускаю обиду к мужу , ненависть к его поступкам"? или я хочу съехать с сыном от матери у каторой живем живем , а с ней жить ну не реально! Вот я прочитала статью у Вас о Контроль фрике, так вот моя мать - просто вожак этой группы людей!, без приувелечения . Сына смотреть она не хочет и не будет , поставила ультиматумы , вообщем просто дурдом с ней... А сыну три года , он не разговаривает, я просто очень переживаю за психику ребенка, ведь ккак что не по ееному, начинает оАлинарать да и вообще она бешеная и желает смерти мне и сына оскорбляет а потом когда у нАчинает хорошо настроение , ведет себя так как будто невчем небывало, вечно сует свой нос в мои дела . Просто крик души уже , какие аффирмации нужно написать что бы все эАлинато ушло. а то у меня уже такая дыра в душе , вот и. читаю ваши уроки , учусь, вы так сказать моя учительница теперь , надеюсь что ввсе у меня получится.
Вот несколько аффирмации которые я подготовила : Я благополучно проживаю с сыном отдельно от матери в просторной квартире столько то комнат и с какойто мебелью " , "Я нахожусь в отношениях с мужчиной мне подходит по всем параметрам и создаю с ним счастливую семью" а на убывающей " Я благополучно отпускаю весь свой груз тяготы прошлого и начинаю счастливую жизнь" или ссчастливую жизнь не упоминать тк луна убывает...
Благодарю Вас !
32 года
Алла, вы правильно мыслите, что делаете акцент на позитивные установки, они вполне подходят, можете делать техники.
Если делаете технику на избавление, указывайте только то, от чего избавляетесь.