Техника «Противостояние»

10 июня 2020

Для многих контроль своих мыслей является большой проблемой. И вместо того, чтобы сконцентрироваться на своих желаниях и целях, вся энергия уходит на подпитку негативных мыслей.
Бесполезно заставлять себя не думать какую-то мысль — чем больше вы будете с ней бороться, тем больше отдавать своей энергии, а мысль будет продолжать сверлить буравчиком.
Вместо этого нужно эту мысль чем-то заменить!

Хочу поделиться классной практикой — «Противостояние».

Как только в голову приходит негативная мысль — выписываем её на листочек и начинаем подбирать замену.
Например:

Я не могу устроиться на работу.

Заменяем:

С благодарностью принимаю работу, которая подходит мне по всем параметрам!

Или

Я никак не могу рассчитаться с долгами.

Заменяем:

Мне хватает денег на все мои расходы.
Деньги легко приходят ко мне.

Или

Мне не встретить достойного мужчину, все уже разобраны.

Заменяем:

Я строю гармоничные отношения с потрясающим мужчиной, который подходит мне по всем параметрам.

Когда вы записали на бумаге фразу-противостояние, начинайте её внедрять в свое сознание.
И совершенно неважно верите вы в это или нет — задача для начала заменить негативную мысль и с этим вы справитесь.
Наше сознание устроено так, что не может одновременно концентрироваться и на негативном, и на позитивном — как только вы займете его нужной установкой, негативная мысль потеряет власть над вами.