Как сбросить важность?

14 июля 2018

Важность — это поток навязчивых мыслей, которыми обрастает ваше желание, либо некое событие.

Предположим, вас пригласили на собеседование в компанию, о которой вы давно мечтаете. Вы рады, но вместе с мыслями радости приходят и другие:

А что если меня не возьмут?
Что если я упущу это шанс и больше такого не будет?
Или меня возьмут, но я не справлюсь?

Все эти переживания и создают завышенную важность предстоящего события, а важность нарушает тот самый равновесный баланс. Чем выше вы оцениваете какую-либо ситуацию или событие, тем хуже для вас результат.

Другой пример — если вы готовитесь к ответственному мероприятию (например, свадьбе) и зациклены на том, чтобы все было идеально. Вы можете сколько угодно стараться уделить внимание каждой мелочи и все предусмотреть, но в конечном итоге завышенная важность приведет к череде непредсказуемых событий. Погода может испортиться, вы можете заболеть, автомобиль попасть в пробку и не успеть на регистрацию, а тамада и вовсе придет нетрезвым.

Многие узнают себя, когда переоценивая значимость чего-либо получали в ответ неприятные сюрпризы.
Чувство важности может спровоцировать такие эмоции, как обида, злость, раздражение, недовольство, тревога, страх, подавленность, разочарование.

Разочарование — один из самых ярких примеров завышения важности: вы сами идеализировали кого-то и сами же разочаровались. Это часто можно увидеть на примере отношений: когда девушка смотрит с восхищением на нового знакомого и придает ему идеальные черты. Но со временем пелена с глаз спадает и появляется чувство разочарования. Мужчина какой был, таким и остался, но идеализация, которую ему придали, вызвала нарушение равновесия, отчего и происходит обратный эффект — разочарование.
Чтобы избавиться от чувства важности достаточно обеспечить себе некую страховку — пусть даже мысленную. Не возьмут вас в эту компанию на собеседование, значит, возьмут в другую!

И чем меньше вы зациклены на результате, тем лучше он получится.

А еще один из лучших способов защиты от важности — это чувство юмора. Умение посмеяться над собой, над ситуацией, принять её легко — откроет перед вами новые двери и новые возможности.