Что нужно для счастья?

Что мешает нам чувствовать себя счастливыми прямо сейчас?
Это точно не деньги и их отсутствие, и это не желание мира во всем мире.
Если вы отключите голос разума и прислушаетесь к голосу своей души, то окажется, что для счастья-то нужно вам совсем другое! И оно может быть гораздо ближе, чем вы думаете.

Итак, несколько моментов о счастье, о которых нужно помнить:

1. Состояние счастья — это ваш ежедневный выбор. Это то, как вы относитесь к окружающим вас людям и ситуациям. И несчастными нас делают не они, а наши собственные мысли и эмоции.
2. Счастье не зависит от количества денег. Честно-честно, можете мне верить! Где бы вы ни плакали — в лимузине или троллейбусе — вы будете себя чувствовать одинаково несчастными. И где бы вы ни смеялись — на яхте или обычной лодке — вы будете чувствовать себя одинаково счастливыми. Я проверяла!
3. Счастье нам доставляет делать то, что мы любим. И если вы в данный момент этого не ощущаете, то попробуйте составить список всего, что вам нравится делать. Это необязательно должно быть связано с вашей работой, но если у вас есть любимое хобби, то оно в любой момент сможет заряжать вас энергией и дарить состояние счастья.
4. Помните о своих целях. Когда нет целей и нет понимания, куда двигаться — в голове образуется хаос, делающий нас несчастными. И наоборот — четкие и понятные цели дарят ощущение счастья уже даже на пути к ним.
5. Счастье — оно всегда в настоящем моменте. Если ваши мысли все время улетают то в прошлое, то в будущее, то можно так никогда и не почувствовать себя счастливым. Когда мы ощущаем обиды и разочарования — наши мысли в прошлом. Когда мы испытываем страхи и тревоги — наши мысли в будущем. Попробуйте просто сконцентрировать на моменте «здесь и сейчас». Гуляете? Наслаждайтесь прогулкой от души, а не прокручивайте диалоги ссоры с коллегой. Пьете кофе? Наслаждайтесь его ароматом, а не думайте о том, как жить дальше.
6. Замечали, какое счастье бывает приносят спонтанные вещи? Не то, что вы долго и тщательно планировали, а то, что вдруг ударило в голову? Спонтанность — один из принципов даосской философии, почему бы и нам не попробовать?

Перейти в Telegram