Делюсь техниками исполнения желаний

Терпение

10 Декабря 2018

Чем нам мешает нетерпеливость:

  • Нетерпеливость провоцирует раздражительность и вспыльчивость.
  • Нетерпеливость способствует завышению важности — мы так торопимся, чтобы наше желание поскорее исполнилось, что сами невольно мешаем его реализации, притягивая препятствия.
  • И наконец — из-за своей нетерпеливости мы можем свернуть с пути раньше времени.

Давайте попробуем поработать с собой, развить в себе это качество.

  1. Всегда делите стоящие перед вами задачи на несколько этапов. Выполняя каждый этап последовательно, вы будете фокусировать внимание на процессе, а не самой цели.
  2. Вырабатывайте в себе умение ждать — этот навык можно вырабатывать находясь в очереди и пробуя не раздражаться: отвлекайте свое внимание от томительного ожидания повторением своих позитивных установок, а если у вас есть смартфон, то это всегда отличная возможность провести ожидание с пользой — чистите память, удаляйте ненужные смс и фото, пишите списки задач и желаний.
  3. Повышайте планку. Если вы занимаетесь спортом — прибавляйте по несколько минут каждую неделю. Если вы читаете книгу — начинайте с нескольких страниц в день и периодически повышайте их количество.
  4. Так же терпение помогают развить неспешные прогулки. Попытайтесь не бежать, не нестись, а наслаждаться каждым шагом, впитывать взглядом то, что вас окружает, обращать внимание на детали.
  5. Доводите дела до конца. Приучайте себя к терпению в мелочах — распаковывая упаковку попробуйте сделать это красиво и аккуратно, а не спешно рвать. Начиная какое-либо дело приучайте себя не бросать на полпути — сначала убедитесь, что вы действительно испробовали все возможности...

460 просмотров

Комментарии читателей Оставить свой комментарий

Оставить свой комментарий

Статьи по теме

Цели и желания: есть ли разница?
Опубликовано — 17 Января 2019
177 просмотров
Практика «12 дней Нового года» — 2-4 января
Опубликовано — 2 Января 2019
522 просмотра
Практика «12 дней Нового года» — 1 января
Опубликовано — 1 Января 2019
446 просмотров
Практика «Новогоднее письмо»
Опубликовано — 30 Декабря 2018
655 просмотров
Новогодние практики
Опубликовано — 29 Декабря 2018
598 просмотров
За что любить трудности
Опубликовано — 23 Декабря 2018
259 просмотров
Смотреть все статьи