Визуализация процесса

23 июля 2018

Визуализировать пробуют многие, а вот вдохновляющие результаты не у всех. Почему и в каких случаях она может не работать?
Дело в том, что многие источники учат нас визуализировать саму ЦЕЛЬ. Представлять, как мы получили желаемое и ощущать эмоции счастья от этого. Как оказалось, такой метод работает не для всех одинаково.

В некоторых случаях при визуализации конечного результата мозг получает сигнал «Цель достигнута!» и на этом успокаивается.

А ведь нужно суметь увидеть варианты достижения этой цели, и обязательно ими воспользоваться. Вселенная всегда дает нам возможности для осуществления наших желаний, другой вопрос, что мы не всегда пользуемся ими. Поэтому когда ваш мозг получил радостный сигнал, что желание исполнено, то и напрягаться с поиском возможностей он не будет.

Какой же тогда выход?
Он есть! Это визуализация ПРОЦЕССА достижения цели.

Чтобы ваш мозг радостно не расслаблялся, дайте ему понять — на достижении цели жизнь не заканчивается!

Например, вы мечтаете получить престижную работу — если вы будете представлять, как вам пожимают руку и приглашают работать в данной компании — это конечный результат. Но если вы будете визуализировать различные этапы — как вы успешно проходите собеседование, как приходите туда со своими вещами, как блестяще справляетесь со своими задачами — это и будет процесс. Представьте, что смотрите интересное кино, где вы — главный герой. Только все события там разворачиваются по вашему собственному сценарию.

Другой пример — визуализация дома своей мечты. Вы можете визуализировать просто сам дом и факт его покупки. А можете превратить это в интересный процесс — вот вы переезжаете в новый дом всей семьей; а вот готовите ужин на новой кухне, принимаете гостей у себя в саду, раскладываете вещи в новой гардеробной. Поверьте, так гораздо интереснее и эффективнее.

Если у вас развита фантазия — для вас такой способ визуализации будет просто находкой.