Как научиться отпускать ситуации

30 июля 2018

Если вспомнить — у каждого из нас случаются непредвиденные ситуации, сбивающие с ног и заставляющие менять планы. Как мы обычно поступаем в таких ситуациях? Заламываем руки, жалуемся, ругаемся, но отказываемся принимать ситуацию, как она есть.
В итоге что получаем — настроение и нервы испорчены, ситуация усугубилась ещё больше и ваша цель отдалились дальше.
Если же ситуацию принять и отпустить, происходит невероятное — она сама разрешается без каких-либо усилий с вашей стороны.

Какие способы «отпускания ситуации» можно рассмотреть:

Представьте, что то, чего вы боитесь — уже произошло. Например, боитесь, что не успеете получить визу вовремя. Допустим, это уже произошло — что будете делать дальше? Отложите отпуск, получите компенсацию турфирмы, если визу делали от неё. Но ведь никто не умер от этого?
Как правило, когда мы проживаем то, чего мы боимся, страх начинает отступать и наступает равновесие. А там, где наступило равновесие — все приходит в норму.

Практика «Наиболее благоприятный результат».
В любой сложной ситуации «заказывайте» наиболее благоприятный вариант для её разрешения.
Как это делается:
Мысленно обозначаем свою проблемную ситуацию и обращаемся за помощью:
«Дорогая Вселенная (Бог, Мироздание, Ангел-хранитель)! Я прошу помочь мне разрешить такую-то ситуацию самым благоприятным для меня образом!».
Попробуйте, это работает по-настоящему волшебно.

В качестве примера — когда мы прилетели в Исландию, в аэропорту мы не досчитались одного багажа (у нас были 2 рюкзака, которые не разрешили взять в ручную кладь). Мы не стали портить себе настроение переживаниями, а решили что вполне обойдёмся и без них. Заполнили в аэропорту необходимые бумаги по утере багажа и отпустили ситуацию. В итоге наш багаж через 2 дня привезли нам прямо к точке, куда мы попросили.