Практика «Дерево»

Это очень классная практика, которая помогает заземлиться, вернуть себе чувство опоры и безопасности, напитаться силой и энергией земли.
Очень рекомендую ее делать всем, кого штормит в период затмений, да и просто в моменты, когда чувствуете, что теряете опору и ресурс.

Деревья — символ рода, мощной опоры и поддержки — достаточно просто посмотреть на мощные корни дерева и какую устойчивость они ему дают.

1. Выберитесь в ближайший парк, на природу и найдите крепкое и устойчивое дерево. Постойте рядом с ним, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, можно обнять дерево или просто дотронуться до него рукой и почувствовать его силу.
2. Закройте глаза и представьте, что вы — дерево и вы прорастаете корнями в почву. Постарайтесь ощутить эту устойчивость, почувствовать, как корни прочно держат вас. Земля дает вам все необходимые ресурсы — вы можете взять из нее достаточно влаги, питательных веществ.
3. Представьте мощную корневую систему, которая раскинулась далеко и крепко держит вас, создавая прочную опору.
   Если в вашем образе чего-то не хватает — например, почва представляется сухой, то представьте как идет дождик, питая вас влагой.
   Если кажется, что не хватает устойчивости — мысленно наращивайте корни, делайте их крепче и сильнее.

Выполняйте практику до ощущения достаточности, когда почувствуете себя уверенно и крепко стоящими на ногах.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →