Благодарность

31 марта 2020

Одна из самых любимых моих практик — практика благодарности. И я хочу поделиться с вами сейчас основными ее моментами.
Почему важно делать эту практику?

Благодарность — это всегда высокие энергетические вибрации, это именно то состояние, в котором все становится возможным.

Желания начинают сбываться, обстоятельства складываться самым благоприятным образом и жизнь в целом начинает играть яркими красками.

Если вы чувствуете, что скатываетесь в низкие вибрации — страхи, обиды, осуждение и любые другие негативные эмоции, срочно садитесь за эту практику и начинайте перенастраивать себя.

Итак, для начала заведите для этой практики отдельную тетрадь/блокнот или можно делать ее в ежедневнике (в моем ежедневнике успеха есть каждодневные строки для этой практики).
Чтобы настроиться, составьте себе список всего, за что вы благодарны в своей жизни:

Семья, родители.
Место, где вы живете.
Знания, которые вы получили и получаете.
Здоровье.
Знакомства с интересными людьми.
Прочитанные книги.

Продолжайте этот список!
Если есть момент, когда вы испытывали особенное чувство благодарности — вспомните его, попытайтесь снова ощутить эти эмоции.
Далее — чтобы не сбиваться с нужной нам настройки, нужно превратить это в ежедневную привычку.
Особенно полезно это делать перед сном — вспоминать, что порадовало вас за прошедший день и засыпать с позитивными мыслями.