7 способов расширения границ комфорта

Зона комфорта — это все то, что привычно и знакомо.
Соответственно, чтобы расширить границы своего комфорта, нужно делать что-то непривычное.

Вот несколько способов, которые помогут сделать это наиболее мягко.

1. Делать время от времени небольшую перестановку в доме/комнате, на рабочем месте.
2. Готовить и пробовать новые блюда. Вносить изменения в свой рацион (изменения в лучшую сторону).
3. Менять привычные маршруты. У каждого есть свой привычный маршрут — до работы, учебы, просто прогулки. Периодически меняйте эти маршруты.
4. Путешествовать, посещать новые места, знакомиться с местными жителями, другой культурой, традициями.
   Вообще путешествия идеально способствуют расширению границ комфорта, при условии что вы не просто покупаете готовый тур, а организуете все самостоятельно.
5. Знакомиться с новыми людьми.
   Конечно, с одной стороны это прекрасно когда есть круг друзей, проверенных временем. Но наше окружение формирует нас, а значит, если вы идете в новизну и рост, вам нужны и новые знакомства.
6. Приобретать новые навыки.
   Учиться новому — ещё один прекрасный способ расширить свои границы. Ведь освоение нового доставляет дискомфорт только на первом этапе, а дальше это становится вашей новой комфортной зоной и тем, что удаётся легко.
7. Учить языки.
   Изучение новых слов, тренировка навыка разговорной речи — это все расширяет ваши границы.

Главное, не путать ВЫХОД из зоны комфорта с расширением.

И чем чаще вы пробуете что-то новое и непривычное, тем легче вы адаптируетесь к движению жизни и переменам.

Перейти в Telegram ←    Предыдущая статья Следующая статья    →